La mayoría de nuestros mayores realizan actividades en las que no es necesario mucho movimiento, como por ejemplo: ver la tele, jugar a juegos de mesa (cartas, ajedrez, etc.), manualidades, etc. Levantarse de una silla y caminar algunos minutos ayuda a mejorar la salud. La razón por la que muchos no realizan deportes es porque se consideran mayores para ello. Otras razones son: la distancia que deben recorrer, las pocas ofertas que existen, consideran que se mueven lo suficiente o que prefieren otro pasa tiempo.Este taller de gimnasia básica está pensada para que ellos mismos en sus casas o en cualquier parque puedan realizar las actividades.
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